「being」と「doing」
2012.08.27
先日、新宿御苑に行ってきました。 学生の頃、新宿御苑にあるシンクタンクでアルバイトをしていた時期があり、御苑の周辺をうろうろすることはあったのですが、中に入ったのは今回が初めてでした。 木々が生い茂り、まるで森の中にいるようでした。木の間からは明るい光が差し込み、目を開けていられない程でした。 人は少なく、聞こえてくるのは蝉の声のみです。緑と光と蝉の声、そして沈黙。 日常の慌ただしさから静けさへと頭が切り替わり、ただそこにいて安らいでいる自分がいました。 自然の中にいると、どうしてこうも安らげるんでしょうね。 日々の生活の中では、自分が「何かをすること」、いわゆる「doing」にとらわれている ...もっと読む
青山でもセッションを開始しました
2012.08.16
暑さの中にも、時折秋を感じさせられることも増えてきました。 体調を崩している方も多いようです。無理せず過ごしたいですね。 さて、この度、神楽坂に加えて青山でもセッションを開始しました。 青山一丁目（東京メトロ銀座線、半蔵門線、都営地下鉄大江戸線）から徒歩数分というアクセスのいい場所にある、ahora北青山さんにスペースをお借りしています。 都会のど真ん中にありつつも、徒歩数分のところに明治神宮外苑のイチョウ並木があり、自然にも恵まれた場所です。室内には大きな窓があり、陽の光が沢山降り注いできます。 広々としたルーフバルコニーがあるので、季節がよくなったら、ここでヨガのセッションをすることも考え ...もっと読む
自分の「好き嫌い」を尊重する～二極性を受け入れる～
2012.08.06
強い日差しから一転、今日の東京は強い雨でした。 体がびっくりしてしまいますね。 そんな中、最近の私はといえば、あることをテーマに日々を過ごしています。 それは、「自分の好き嫌いを尊重する」ということです。 「これは好き、これは嫌い」という自分の素直な感情をそのまま認めるということが、いつの間にか苦手になっていたように感じます。 このテーマ、Constructive Restのポーズで出てきた強い怒りと繋がりがありそうです。 自分の「嫌い」をあまり感じないようにすると、確かにある意味では環境に適応することがたやすくなるように感じます。違和感や抵抗を自分で抱えるしんどさからは逃れることができますし ...もっと読む