【ソマティクス オンライングループレッスン 】5月スケジュールのお知らせ
2021.04.30
ソマティクスのオンライングループレッスンを開始して、もうすぐ1年が経ちます。 小さなグループではありますが、継続できたのはご参加いただいた皆様のおかげです。ありがとうございます。 日本ではまだまだマイナーなメソッドではありますが、心理療法とはまた違ったソマティクスのよさや心身の統合感を、私自身も実践を深めながらお伝えしていきたいと思います。 2年目もどうぞよろしくお願いします。 5月は下記の日程で開催します。 テーマは①股関節と脚の筋肉 ②首と肩の筋肉 です。 ＊＊＊ ソマティクスは、“無意識の筋肉の収縮”にアプローチするボディワークです。 このようなことでお困りではありませんか？ ❏必要がな ...もっと読む
【ソマティクス オンライングループレッスン 】4月スケジュールのお知らせ
2021.04.04
東京では桜も満開を過ぎました。年々季節が早まるのを感じますね。 4月のソマティクス オンライングループレッスンの日程をお知らせします。 ソマティクスは、“無意識の筋肉の収縮”にアプローチするボディワークです。 このようなことでお困りではありませんか？ ❏必要がないのに筋肉が収縮し、緩めようと思っても緩めることができない ❏整体やマッサージで緩めてもらっても、すぐに元に戻ってしまう 多くの整体や手技療法では、筋肉に“圧”をかけることでほぐしていきますが、ソマティクスでは筋肉を支配する“脳の使い方”を整えることで緩めることを目指します。 最終的には、ご自分で自分の筋肉のケアができるようになることを ...もっと読む