【ソマティクス オンライングループレッスン】6月スケジュールのお知らせ
2020.05.25
ソマティクスのオンライングループレッスンの初回を、5月23日(土)に開催しました。 ご参加の皆さま、ありがとうございました。 6月のスケジュールをお知らせします。 ＜日 程＞ ・6月7日(日)11時〜 ・6月20日(土)11時〜 ・6月23日(火)10時30分〜 それぞれ50〜60分のレッスンとなります。 ＜当日の流れ＞ お時間になりましたら、事前にお送りしますZoomのリンクにお入りください。 最初にソマティクスと当日のテーマについて簡単な説明を行った後、エクササイズに入ります。 エクササイズの後にソマティックリラクセーションを行い、終了となります。 ＜当日ご用意いただくもの＞ ・ヨガマット ...もっと読む
センサリー・モーター・アムネジア(SMA)による4つの身体パターンと脳の再教育の進め方
2020.05.15
＜お知らせ＞ 慢性疼痛や筋緊張にアプローチするソマティクス(ソマティック・エクササイズ)のグループレッスンをオンラインで始めます。ご希望の方はこちらのページをご覧の上、お申込みフォームよりご連絡ください。 ＊＊＊ ここからは本題です。 センサリー・モーター・アムネジア(SMA/感覚運動健忘)とは、ストレスやトラウマに対し、筋肉が反射的(無意識的)に収縮し続けた結果、意識的に緩めることができなくなっている状態をさします。SMAは慢性疼痛の原因にもなります。(詳しくはこちらへ) センサリー・モーター・アムネジアのパターンは大きく分けて以下の4つがあり、姿勢に影響が現れます。 センサリ ...もっと読む