【ソマティクス オンライングループレッスン】7月スケジュールのお知らせ
2020.06.26
7月のソマティクス オンライングループレッスンの日程をお知らせします。 ソマティクスでは、ゆっくりとした無理のない動きを通じて、意識的に筋肉を緩められるように脳の再教育を行います。慢性疼痛や慢性疲労、不眠、緊張性頭痛、心身のまとまりのなさ等をお感じの方、是非ご参加ください。 ご参加の皆様には、セルフエクササイズ(キャットストレッチ)用のガイド音源をお渡しすることになりました。ご自宅でも、無理なく心地のいい範囲でエクササイズされることをお勧めしています。 ＜日 程＞ ①7月4日(土)11時〜 テーマ：Lesson5(足、足首、股関節)、 ソマティックセンターの復習 ②7月10日(金)10時30分 ...もっと読む