ソマティック・エクスペリエンス(SE)って実際に何をするの？
2015.04.26
「ソマティック・エクスペリエンス（SE）」という名前からは、セッションで実際に何をするのか、なかなかイメージが湧きませんよね。 「ソマティック（somatic）」とは「からだの」という意味です。一般的な心理療法のように、「ことば」に重点を置いて進めていくのではなく、「からだ」による気づきを通じてこころの不調を改善していくセラピーです。 「からだによる気付き」って何？ 「頭で考えて口に出すこと」と、「からだの感じ」を「照らし合わせる」というプロセスのあるセッションは、セラピーの効果が上がることが調査結果で指摘されています。『「頭で考えて口に出すこと」と、「からだの感じ」を照ら ...もっと読む
親密性のトラウマ～ソマティック・エクスペリエンス（SE）のアタッチメントワーク～
2015.04.18
人との関わりが疎遠な現代においても、“親密な関係性”が人生に与える影響は大きなものです。 精神分析家であるE.H.エリクソンの「心理社会的発達理論」においても、「親密性」は前成人期（23歳～34歳頃）に獲得すべき発達課題とされており、人が発達、成長していく過程で、避けては通れない重要な意味をもつテーマであることが分かります。「未婚者の寿命は既婚者の寿命と比べて8歳～9歳短い」という、国立社会保障・人口問題研究所の調査結果からも、親密な関係性の有無が心身に与える影響の大きさがうかがえます。 親密な関係を心から望んでいるにも関わらず、 ・人と一緒にいると安らげず疲れてしまう、 ・緊張して自由に振る ...もっと読む