理論を越えた人間の力

2013.02.12

様々なセラピーの理論があります。 理論の精密さや深さに感動することも多々あります。 そういった理論やテクニックをしっかりと身につけて、クライアントさんに提供したい。 そのためにはもっともっと勉強しなくては。 そんな思いがここ1年ほど強まっていたように思います。 先日、あるクライアントさんとのセッションの際に、「そういった今の自分のスタンスを、一度振り返った方がいい」、そう思う瞬間がありました。 このクライアントさんのトラウマの種類はあれだから、あのテクニックを行う。 ああいった体験をされている方だから、今はこういう状態に違いない。 「見立て」「アセスメント」などと呼ばれるものですね。 もちろん ...もっと読む

腰に溜まったトラウマを解放する③:TRE~トラウマ解放エクササイズ~

2013.02.06

最近、「新しいことを学びたい」という思いが強まっています。 ソマティック・エクスペリエンスやクリパルヨガなどの、こころとからだを統合していくセラピーやボディワークとの相乗効果が得られそうものを探しているところです。 手始めに、まずはこのワークショップに参加することにしました。 エサレン研究所のシャー・ピアスさんによる、TRE(緊張とトラウマを解放するエクササイズ) ワークショップ TREについては、昨年、「人生を変えるトラウマ解放エクササイズ」という書籍が発売になったので、ご存じの方も多いと思います。 自宅でできる簡単なエクササイズを通じて、緊張やトラウマの解放を促すワークです。デイビッド・バ ...もっと読む

人生の拡大を許す:stop stopping

2013.01.28

先日、ヨガ教師のサコさんとランチミーティングをしている時に、ふとあることを思いました。 「目標に近づくために今必要なことに気付いているのに、どうして行動に移せないんだろう?」 内容的にそれ程大変なことでもなく、簡単な事務作業で済むことなのに、なかなか動けない自分がいます。まるで、目標に近づくのを自分で阻んでいるかのようです。うーん、アクセルとブレーキを同時に踏むとはこのことでしょうか。 前回のブログで書いた、「自分が好きなこと、理屈ではなく楽しめることを、なぜか自分から遠ざけてしまう」ということと、どこかで繋がっているテーマのように感じます。 そんなことを考えていた時、ふと別の友達から言われた ...もっと読む

手放していた大切なもの

2013.01.20

先日、友達と交換セッションをしました。 以前このブログにも登場しました、ヨガ教師のサコさんとです。 サコさんはヨガ教師であると同時にレイキティーチャーでもあり、ヨガのクラスにレイキを取り入れるなど、新しい試みを進めています。 サコさんは私にレイキを、私はサコさんにソマティック・エクスペリエンスのセッションをそれぞれ行いました。 私は最近、こういった友達との時間が楽しくて仕方ありません。お互いに、自分が持っているものを持ち合って、一緒に何かをする。ひとりでは出てこないもの、そして1+1=2以上のケタ外れの何かがひょっこり落ちてくる。その瞬間が面白くて仕方ありません。 今回も、とても濃い時間になり ...もっと読む

言葉にならないトラウマの解放:潜在記憶とアート

2013.01.12

先日、ソマティック・エクスペリエンス(SE)のトレーニングでご一緒していたボディワーカーの方が開催された勉強会に参加してきました。SEの創始者であるピーター・リヴァインがアメリカで開催したワークショップに参加され、その内容をシェアしてくださったのです。 テーマは、「言葉として語られない記憶(トラウマ)へのアプローチ」です。 「記憶」には二つの種類があります。 ひとつは、事実やストーリ-などを扱う「顕在記憶」です。通常、私達が使う「記憶」という言葉は、こちらに当てはまります。 もうひとつは、「潜在記憶(手続き記憶)」です。なかなか言語化できない、無意識的で条件づけられた記憶です。(なかなか言語化 ...もっと読む

再会&2013年に向けて

2012.12.31

先日、久しぶりの友人と再会しました。ヨガ教師として活躍中のサコさんです。 サコさんとの出会いは、5~6年位前でしょうか。 当時渋谷にあった、yoga of lifeのスタジオで出会い、毎週のように同じクラスに出ていました。 当時、私はちょっとした人生の壁にぶつかっていたのですが、ヨガやyoga of life、そしてサコさんとの時間に随分と助けられ、次のステップに踏み出すことができたのだと改めて感じています。 その後、お互いの生活に変化があり、会えるチャンスが減っていきました。 会いたいなと思いつつ、目の前のことで精一杯という感じで・・。 今年に入り、数年ぶりの再会を果たし、先日二人で忘年会を ...もっと読む

望む現実を引き寄せる:感情との付き合い方

2012.12.23

望む現実を引き寄せることが上手な人達の秘訣やルールってなんだろう? そんなことを時々考えていました。 何かを望んだ途端に、状況がまるでそれを後押しするかのようにシンクロが起きたり、周囲からのサポートが集まってくる人がいる一方、誠実に努力しているにも関わらず、なかなか現実面が動かない人もいます。 「成功」は、他者との協同から生まれることも多いので、もちろん「共感性」は重要な要素にはなると思うのですが、決定的な要素ではないようにも感じていました。(このあたりは、「成功」の定義によって変わってくる部分ではあると思いますが。) そして先日、尊敬している友人と話をしていた時に、その秘訣が少し分かったよう ...もっと読む

true nature②:ひとりテトリスをやめる

2012.12.04

東京の12月上旬って、こんなに寒かったでしょうか? 既に防寒がMAXに達しています。寒さのピークが恐ろしいです。 何となく不全感を感じ、日常がつまらなくなっている時というのは、自分の不足を補うことばかりに意識が向き、本当に楽しいことが分からなくなっている時だなあ、と最近感じます。「いい結果を得るには、苦手を克服しなければならない」という信念が強いのかもしれません。自分の本質や強みを活かして生きようと決心はしたものの、癖とは恐ろしいもので、気を抜くと以前のパターンに引き戻されかけていることに気が付きます。 このことを考えていた時、ふと「テトリス」の画面が頭に浮かびました。上から落ちてくる様々な形 ...もっと読む

ホームページ更新中です

2012.11.25

急に真冬のような寒さになりましたね。風邪をひいている方が多いようです。 どうぞ暖かくしてお過ごしください。 ちょうど1年ほど前、このホームページの制作に取り掛かりました。 当時はまだフルタイムで組織に属していましたので、深夜にPCをベッドに持ち込んで、睡魔と闘いながら少しずつ文章を作り、レイアウトを考え、また文章を作りなおし・・と、行きつ戻りつ作業を進めていたことを憶えています。 今年の春にnature-flowの運営を始め、もうすぐ8ヶ月が過ぎようとしています。 そして今、ホームページの内容を少しずつリニューアルし始めています。 どんなセッションルームになるかも分からないまま作成したホームペ ...もっと読む

映画「祈り~サムシンググレートとの対話」

2012.11.13

先日、渋谷のアップリンクで映画を観てきました。 いつもセッションでお部屋をお借りしている、神楽坂「セラピースペースパレット」のオーナーさんが勧めてくださった、「祈り~サムシンググレートとの対話~」という映画です。 この映画は、筑波大学名誉教授であり、分子生物学者である村上和雄先生が、「祈り」の効果を科学的に解明しようと研究を重ねてこられた、その過程を描くドキュメンタリー映画です。 祈りや瞑想には、「いい遺伝子」をonにし、「悪い遺伝子」をoffにする働きがあるそうです。つまり、祈りや瞑想を通じて、病気を予防したり、治癒することも可能なのだそうです。 「アメリカの東海岸から、西海岸の患者さん達の ...もっと読む